1 pack (orta) Bite & More Çikolata Kremalı Yüksek Proteinli Pankek (60 g) 34 kaloridir. 100 gramında 56 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 14.2 g protein, 0 g yağ ve 5.5 g lif bulunur. 177 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %25'ini karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Bite & More Çikolata Kremalı Yüksek Proteinli Pankek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 0% GDV

Protein

23.6g

· 47% GDV

Yağ

· 0% GDV

Lif

9.1g

· 33% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 100% · Yağ 0%

Bite & More Çikolata Kremalı Yüksek Proteinli Pankek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.32mg · 25% GDV

Biotin

7.5µg · 25% GDV

B12

0.55µg · 23% GDV

3.1mg · 19% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

295mg · 42% GDV

Selenyum

18µg · 33% GDV

Kalsiyum

215mg · 22% GDV

Bite & More Çikolata Kremalı Yüksek Proteinli Pankek Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

48/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Çok yüksek

94/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Bite & More Çikolata Kremalı Yüksek Proteinli Pankek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Bite & More Çikolata Kremalı Yüksek Proteinli Pankek Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 56 kaloriyi harcamak:

🚶

14dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

6dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

8dk

Bisiklet

🏊

7dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Bite & More Çikolata Kremalı Yüksek Proteinli Pankek İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Bite & More Çikolata Kremalı Yüksek Proteinli Pankek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Bite & More Çikolata Kremalı Yüksek Proteinli Pankek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Bite & More Çikolata Kremalı Yüksek Proteinli Pankek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 30:1

İdeal 4:1 üzerinde (30:1).

Bite & More Çikolata Kremalı Yüksek Proteinli Pankek ile Karşılaştır

🥞vs🧴

Bite & More Çikolata Kremalı Yüksek Proteinli Pankek vs Alıç Sirkesi100 g'da 38 kalori fazla

→🥞vs🌯

Bite & More Çikolata Kremalı Yüksek Proteinli Pankek vs Tantuni100 g'da 154 kalori az

→🥞vs🌯

Bite & More Çikolata Kremalı Yüksek Proteinli Pankek vs Tavuk Dürüm100 g'da 139 kalori az

→🥞vs🍫

Bite & More Çikolata Kremalı Yüksek Proteinli Pankek vs Protein Bar100 g'da 294 kalori az

→

Bite & More Çikolata Kremalı Yüksek Proteinli Pankek Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Bite & More Çikolata Kremalı Yüksek Proteinli Pankek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026