Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫🍰
Bisküvili Çikolatalı Pasta Kaç Kalori?
Yoğun çikolata, bisküvi katmanları, tatlı ve doyurucu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bisküvili Çikolatalı Pasta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52g
· 52%
Protein
5.2g
· 5%
Yağ
19g
· 43%
Lif
2.8g
Bisküvili Çikolatalı Pasta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.14mg · 11% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
85mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
38mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Bisküvili Çikolatalı Pasta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bisküvili Çikolatalı Pasta İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bisküvili Çikolatalı Pasta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bisküvili Çikolatalı Pasta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bisküvili Çikolatalı Pasta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 16:1
İdeal 4:1 üzerinde (16:1).
Bisküvili Çikolatalı Pasta Gibi Besinler
Bisküvili Çikolatalı Pasta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bisküvili çikolatalı pasta fırınsız mı hazırlanır?
Çoğu tarifte bisküviler sütlü veya kakaolu bir karışımla kat kat dizilir ve buzdolabında dinlendirilir; fırın gerekmez. Ancak kullanılan kremanın pişirilmesi tariften tarife değişir.
Bisküvili çikolatalı pasta buzdolabında ne kadar saklanır?
Kapalı bir kapta ve sürekli buzdolabında tutularak genellikle 2-3 gün içinde tüketilmelidir. Sütlü krema veya taze meyve içeren versiyonlarda daha erken tüketmek güvenlidir.
Bisküvili çikolatalı pasta dondurulabilir mi?
Evet, porsiyonlara ayırıp hava geçirmez şekilde dondurabilirsiniz. Çözüldüğünde bisküvilerin dokusu yumuşayabilir; en iyi sonuç için buzdolabında yavaşça çözdürün.
Pastanın bisküvileri neden fazla yumuşak veya lapamsı olur?
Bisküvileri süte ya da sosu uzun süre bekletmek fazla sıvı çekmelerine neden olur. Kısa süre ıslatmak ve pastayı önerilen süreden daha uzun dinlendirmemek dokuyu korur.
Bisküvili çikolatalı pasta çayın yanında iyi bir seçenek midir?
Şekersiz çay veya kahve, yoğun tatlılığı dengeleyebilir. Tatlı zaten karbonhidrat ve yağ içerdiğinden yanında başka şekerli içecek veya hamur işi eklememek daha dengeli olur.
Bisküvili çikolatalı pasta ile çikolatalı kek arasında ne fark vardır?
Bisküvili pasta çoğunlukla pişirilmeden hazırlanır ve dokusunu yumuşamış bisküvilerden alır. Çikolatalı kek ise unlu bir hamurun pişmesiyle oluşur ve genellikle daha kabarık bir yapıya sahiptir.
Bisküvili çikolatalı pasta spordan önce mi sonra mı yenmeli?
Yağ ve şeker içeriği nedeniyle antrenmandan hemen önce mideyi rahatsız edebilir. Tüketecekseniz küçük bir porsiyonu antrenman sonrasında veya ana öğünden sonra tercih etmek genellikle daha uygundur.
Gece bisküvili çikolatalı pasta yemek zararlı mıdır?
Tek başına saati nedeniyle zararlı değildir, fakat büyük porsiyonlar günlük enerji alımını artırabilir ve bazı kişilerde reflüyü tetikleyebilir. Gece tüketecekseniz porsiyonu küçük tutmak ve hemen yatmamak iyi bir yaklaşımdır.
Bisküvili çikolatalı pasta enerji verirken besleyici bir öğünün yerini tutar mı?
Hayır. Enerji yoğun olsa da işlenmiş bir tatlıdır; düzenli öğünün yerine sebze, tam tahıl, protein kaynağı ve diğer temel besinleri sağlamaz.
Bisküvili çikolatalı pastayı kimler dikkatli tüketmelidir?
Gluten, süt ürünleri, yumurta ve soya alerjisi olanlar içerik etiketini dikkatle kontrol etmeli ve uygun olmayan üründen kaçınmalıdır. Kan şekeri yönetimi gereken kişiler de porsiyon ve tüketim sıklığı konusunda dikkatli olmalıdır.
Bisküvili Çikolatalı Pasta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.