EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍪

Bisküvi (Çikolatalı) Kaç Kalori?

Tatlı, çikolata aromalı, atıştırmalık

KALORİ

480kcal

GI

65yüksek

POTASYUM

120mg

LİF

3g

Bisküvi (Çikolatalı) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

480

KCAL / 100G

Karbonhidrat

68g

· 57%

Protein

6g

· 5%

Yağ

20g

· 38%

Lif

3g

Bisküvi (Çikolatalı) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0.18mg · 14% GDV

B1

0.12mg · 10% GDV

B5

0.45mg · 9% GDV

B3

1.2mg · 8% GDV

Mineraller

Demir

3mg · 17% GDV

Sodyum

380mg · 17% GDV

Fosfor

90mg · 13% GDV

Selenyum

6µg · 11% GDV

Bisküvi (Çikolatalı) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

65
Yüksek
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

44
Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Bisküvi (Çikolatalı) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Bisküvi (Çikolatalı) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta var
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Bisküvi (Çikolatalı) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Bisküvi (Çikolatalı) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 40:1

İdeal 4:1 üzerinde (40:1).

Bisküvi (Çikolatalı) Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍫

Snickers çikolata

488 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

Bisküvi (Çikolatalı) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çikolatalı bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?

Paket açıldıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklamak en iyisidir. Nem alırsa yumuşar, sıcak ortamda ise çikolata kısmı eriyip dokusu bozulabilir.

Çikolatalı bisküvi dondurulabilir mi?

Evet, dondurulabilir; ancak çözüldüğünde dokusunda hafif bir yumuşama olabilir. En iyi sonuç için porsiyonlayıp iyi kapatılmış şekilde dondurmak gerekir.

Çikolatalı bisküvi kahvaltı yerine geçer mi?

Tek başına düzenli bir kahvaltı yerine iyi bir seçenek sayılmaz. Genelde enerji verir ama uzun süre tok tutması için yoğurt, süt veya protein içeren başka bir besinle eşleştirmek daha uygundur.

Spor öncesi mi yoksa sonrası mı daha uygundur?

Hızlı ve pratik bir atıştırmalık olarak spor öncesinde bazı kişiler için daha kullanışlı olabilir. Spor sonrasında ise tek başına yeterli olmaz; toparlanma için protein içeren bir besinle birlikte tüketmek daha mantıklıdır.

Gece çikolatalı bisküvi yemek kilo aldırır mı?

Tek başına gece yenmesi otomatik olarak kilo aldırmaz; belirleyici olan toplam tüketim alışkanlığıdır. Ancak kolay yenebildiği için porsiyon kontrolü akşam saatlerinde daha zor olabilir.

Çikolatalı bisküvi neden çabuk acıktırabilir?

İşlenmiş ve karbonhidrat ağırlıklı tatlılar bazı kişilerde kısa süre sonra yeniden açlık hissi oluşturabilir. Daha dengeli bir ara öğün için yanında süt, ayran veya kuruyemiş gibi seçenekler tercih edilebilir.

Çikolatalı bisküvi çay ve kahveyle birlikte tüketildiğinde neye dikkat edilmeli?

Çay ve kahveyle birlikte tüketmek yaygındır, ancak bu ikili fark etmeden porsiyonu büyütebilir. Özellikle şekerli içeceklerle birlikte alındığında toplam enerji alımı daha da artabilir.

Çikolatalı bisküvi ile kek veya gofret arasında nasıl seçim yapılır?

Seçim çoğu zaman porsiyon büyüklüğü ve tokluk beklentisine bağlıdır. Çikolatalı bisküvi genelde pratik ve kontrollü porsiyonlanabilirken, gofret ve kek bazı ürünlerde daha hızlı ve fazla tüketilebilir.

Herkes çikolatalı bisküvi tüketebilir mi?

Hayır, özellikle gluten, yumurta, süt ürünleri veya soya alerjisi olanlar dikkatli olmalıdır. Etiket içeriği marka bazında değişebileceği için alerjeni her zaman tekrar kontrol etmek gerekir.

‘Çikolatalı bisküvi moral verir, o yüzden zararsızdır’ düşüncesi doğru mu?

Tatlı yiyecekler keyif verici olabilir ama bu onları sınırsız tüketilebilir yapmaz. Düzenli ve sık tüketimde işlenmiş tatlıların günlük beslenme dengesini bozma riski vardır.

Bisküvi (Çikolatalı) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.