🍪
Bisküvi kreması Kaç Kalori?
Tatlı, yüksek kalorili, genellikle bisküvi dolgusu veya krema olarak kullanılır
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bisküvi kreması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
65g
· 56%
Protein
2.3g
· 2%
Yağ
22g
· 42%
Lif
1.2g
Bisküvi kreması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B3
0.6mg · 4% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
210mg · 9% GDV
Selenyum
4µg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
45mg · 6% GDV
Bisküvi kreması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bisküvi kreması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bisküvi kreması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bisküvi kreması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bisküvi kreması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.3g
Omega 6:3 oranı 70:1
İdeal 4:1 üzerinde (70:1).
Bisküvi kreması Gibi Besinler
Bisküvi kreması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bisküvi kreması kaç kalori ve makroları nasıl?
100 gram bisküvi kreması 480 kalori içerir. Aynı miktarda 65 g karbonhidrat, 22 g yağ ve 2.3 g protein bulunur.
Bisküvi kreması glisemik indeksi yüksek mi, diyette uygun mu?
Bisküvi kremasının glisemik indeksi 65'tir. Vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca işlenmiş bir üründür.
Bisküvi kreması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.