🍪
Bisküvi kırığı Kaç Kalori?
Tatlı tariflerde taban ve kaplama için kullanılan öğütülmüş bisküvi.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bisküvi kırığı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
470
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72g
· 61%
Protein
6.5g
· 5%
Yağ
18g
· 34%
Lif
2.5g
Bisküvi kırığı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.3mg · 25% GDV
B2
0.25mg · 19% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
12µg · 22% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Fosfor
85mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Bisküvi kırığı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bisküvi kırığı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bisküvi kırığı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bisküvi kırığı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bisküvi kırığı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 56:1
İdeal 4:1 üzerinde (56:1).
Bisküvi kırığı Gibi Besinler
Bisküvi kırığı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bisküvi kırığı kaç kalori içerir?
Bisküvi kırığı 100 gramda 470 kalori içerir. Aynı miktarda 72 g karbonhidrat ve 18 g yağ bulunur.
Bisküvi kırığının glisemik indeksi yüksek mi?
Bisküvi kırığının glisemik indeksi 68'dir. Gluten içerir; omnivor ve vejetaryen beslenmeye uygundur.
Bisküvi kırığı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.