🍪
Bisküvi (çıtır) Kaç Kalori?
Tatlı, çıtır, atıştırmalık, genellikle buğday unu ve şeker içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bisküvi (çıtır) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
470
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72g
· 61%
Protein
6.5g
· 5%
Yağ
18g
· 34%
Lif
2.5g
Bisküvi (çıtır) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
340mg · 15% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
70mg · 10% GDV
Bisküvi (çıtır) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bisküvi (çıtır) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bisküvi (çıtır) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bisküvi (çıtır) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bisküvi (çıtır) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 55:1
İdeal 4:1 üzerinde (55:1).
Bisküvi (çıtır) Gibi Besinler
Bisküvi (çıtır) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çıtır bisküvi kaç kalori?
Çıtır bisküvi 100 gramda 470 kalori içerir. Aynı miktarda 18 g yağ ve 72 g karbonhidrat bulunur.
Çıtır bisküvi kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 70 olan çıtır bisküvi, kan şekerini nispeten hızlı yükseltebilir. Ayrıca gluten, yumurta, sert kabuklu yemişler, yer fıstığı, süt ürünleri ve soya içerir.
Bisküvi (çıtır) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.