🍪
Bisküvi Kaç Kalori?
Tatlı, rafine unlu, atıştırmalık, şekerli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
231
KCAL / 100G
Karbonhidrat
44.6g
· 73%
Protein
3.2g
· 5%
Yağ
5.8g
· 22%
Lif
1.2g
Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.07mg · 6% GDV
B3
0.7mg · 4% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
180mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
35mg · 5% GDV
Selenyum
2.1µg · 4% GDV
Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 120:1
İdeal 4:1 üzerinde (120:1).
Bisküvi Gibi Besinler
Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.