1 pack (mini) Biskrem Ekstra Dolgulu Bisküvi (23 g) 118 kaloridir. 100 gramında 514 kalori vardır. İçinde 14.8 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 6 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %6'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Biskrem Ekstra Dolgulu Bisküvi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

514

KCAL / 100G

Karbonhidrat

64.5g

· 23% GDV

Protein

5.8g

· 12% GDV

Yağ

26g

· 33% GDV

Lif

· 11% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 5% · Yağ 45%

Biskrem Ekstra Dolgulu Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

2.4mg · 16% GDV

0.12mg · 10% GDV

1.4mg · 9% GDV

Biotin

2.1µg · 7% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

135mg · 19% GDV

Selenyum

10µg · 18% GDV

Sodyum

265mg · 12% GDV

Biskrem Ekstra Dolgulu Bisküvi Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

12/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

24/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Biskrem Ekstra Dolgulu Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Biskrem Ekstra Dolgulu Bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 514 kaloriyi harcamak:

🚶

127dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

52dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

70dk

Bisiklet

🏊

60dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Biskrem Ekstra Dolgulu Bisküvi İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Biskrem Ekstra Dolgulu Bisküvi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Biskrem Ekstra Dolgulu Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Biskrem Ekstra Dolgulu Bisküvi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

12.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 65:1

İdeal 4:1 üzerinde (65:1).

Biskrem Ekstra Dolgulu Bisküvi ile Karşılaştır

🍪vs🍯

Biskrem Ekstra Dolgulu Bisküvi vs Karamel sos100 g'da 194 kalori fazla

→🍪vs🍫

Biskrem Ekstra Dolgulu Bisküvi vs Bitter Çikolata100 g'da 26 kalori az

→🍪vs🍮

Biskrem Ekstra Dolgulu Bisküvi vs Höşmerim100 g'da 194 kalori fazla

→🍪vs🍫

Biskrem Ekstra Dolgulu Bisküvi vs Çikolata sos100 g'da 304 kalori fazla

→

Biskrem Ekstra Dolgulu Bisküvi Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Biskrem Ekstra Dolgulu Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026