EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍪

Biskrem· tüm ürünler

Biskrem çikolatalı bisküvi Kaç Kalori?

Çikolata dolgulu bisküvi, tatlı atıştırmalık

KALORİ

490kcal

GI

65yüksek

POTASYUM

120mg

LİF

2.5g

Biskrem çikolatalı bisküvi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

490

KCAL / 100G

Karbonhidrat

68g

· 56%

Protein

6g

· 5%

Yağ

21g

· 39%

Lif

2.5g

Biskrem çikolatalı bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0.15mg · 12% GDV

B1

0.11mg · 9% GDV

B3

1.2mg · 8% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

Mineraller

Demir

2mg · 11% GDV

Sodyum

250mg · 11% GDV

Fosfor

70mg · 10% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Biskrem çikolatalı bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

65
Yüksek
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

44
Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Biskrem çikolatalı bisküvi İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Biskrem çikolatalı bisküvi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta var
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Biskrem çikolatalı bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Biskrem çikolatalı bisküvi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 60:1

İdeal 4:1 üzerinde (60:1).

Biskrem çikolatalı bisküvi Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍫

Snickers çikolata

488 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

Biskrem çikolatalı bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Biskrem çikolatalı bisküvi ara öğünde tok tutar mı?

Kısa süreli enerji verebilir, ancak lifi düşük ve işlenmiş bir ürün olduğu için tek başına uzun süre tok tutması beklenmez. Daha dengeli bir ara öğün için yoğurt, süt veya bir avuç kuruyemişle eşleştirilebilir.

Spor öncesi mi yoksa sonrası mı yemek daha mantıklıdır?

Hızlı sindirilen karbonhidrat istediğiniz durumlarda spor öncesi küçük bir porsiyon daha pratik olabilir. Spor sonrası ise tek başına yeterli olmaz; toparlanma için protein içeren bir besinle birlikte düşünülmelidir.

Biskrem neden çabuk acıktırabiliyor?

Tatlı ve rafine karbonhidrat ağırlıklı atıştırmalıklar bazı kişilerde kan şekerinin hızlı yükselip düşmesine eşlik ederek kısa sürede yeniden açlık hissi yaratabilir. Bu etki kişiden kişiye değişir ama tek başına yenince daha belirgin olabilir.

Çocuklar için her gün verilmesi uygun mu?

Ara sıra tüketim daha uygundur; günlük alışkanlık haline gelmesi, daha besleyici seçeneklerin yerini alabilir. Özellikle ultra işlenmiş ürünlerin sık tüketimi yerine meyve, yoğurt veya ev yapımı seçenekler daha iyi bir temel oluşturur.

Biskrem açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?

Paket açıldıktan sonra kuru, serin ve güneş görmeyen yerde, hava almayacak şekilde saklanmalıdır. Nem alırsa yumuşayabilir, sıcak ortamda ise kreması ve dokusu bozulabilir.

Biskrem buzdolabına konur mu?

Genelde gerekmez; buzdolabı bisküviyi bayatlamış gibi sertleştirebilir ve nem çekmesine yol açabilir. Çok sıcak havalarda kısa süreli serin ortam tercih edilebilir ama kapalı tutulması önemlidir.

Çay veya kahveyle birlikte yemek daha mı iyi olur?

Lezzet olarak sık tercih edilir, ancak bu kombinasyon porsiyonun fark edilmeden büyümesine neden olabilir. Doyuruculuğu artırmaz; sadece tüketimi daha keyifli hale getirir.

Biskrem mi, sade bisküvi mi daha iyi bir seçimdir?

Bu, ne aradığınıza bağlıdır: dolgulu ve çikolatalı ürünler genelde daha yoğun lezzet ve enerji sunar. Daha sade bir seçenek isteyenler için katkı ve tat yoğunluğu daha düşük alternatifler günlük kullanımda daha uygun olabilir.

Gece tatlı isteğinde yenir mi?

Ara sıra yenebilir, ancak alışkanlık haline gelirse günün toplam enerji alımını fark ettirmeden artırabilir. Gece sık tatlı isteği oluyorsa daha dengeli akşam öğünü ve düzenli uyku da değerlendirilmelidir.

Kimler Biskrem tüketirken özellikle dikkatli olmalı?

Gluten, yumurta, süt ve soya alerjisi veya intoleransı olanlar etiketi dikkatle kontrol etmelidir. Ayrıca porsiyon kontrolünde zorlanan kişiler için ultra işlenmiş ve çok lezzetli atıştırmalıklar kolayca fazla tüketime yol açabilir.

Biskrem çikolatalı bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.