Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Bigmass GH Factor Gainer (1 Servis) Kaç Kalori?
Yüksek kalorili, protein ve karbonhidrat içeren sporcu gıdası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
100 g Bigmass GH Factor Gainer (1 Servis) 390 kaloridir. İçinde 65 g karbonhidrat, 20 g protein, 4.5 g yağ ve 2.2 g lif bulunur. 1.2 µg B12 ile günlük ihtiyacın %50'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Bigmass GH Factor Gainer (1 Servis) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
65g
· 24% GDV
Protein
20g
· 40% GDV
Yağ
4.5g
· 6% GDV
Lif
2.2g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 68% · Protein 21% · Yağ 11%
Bigmass GH Factor Gainer (1 Servis) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
B1
0.45mg · 38% GDV
B2
0.5mg · 38% GDV
B6
0.6mg · 35% GDV
Mineraller
Kalsiyum
180mg · 18% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Bigmass GH Factor Gainer (1 Servis) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bigmass GH Factor Gainer (1 Servis) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bigmass GH Factor Gainer (1 Servis) Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 390 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bigmass GH Factor Gainer (1 Servis) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bigmass GH Factor Gainer (1 Servis) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bigmass GH Factor Gainer (1 Servis) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bigmass GH Factor Gainer (1 Servis) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 2.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Bigmass GH Factor Gainer (1 Servis) ile Karşılaştır
Bigmass GH Factor Gainer (1 Servis) Gibi Besinler
Bigmass GH Factor Gainer (1 Servis) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bigmass GH Factor Gainer 1 servis kaç kalori içerir?
Besin değerleri 100 g için 390 kcal olarak verilmiştir. Üründe 100 g başına 65 g karbonhidrat, 20 g protein ve 4,5 g yağ bulunur.
Bigmass GH Factor Gainer glisemik indeksi yüksek mi ve alerjen içerir mi?
Glisemik indeksi 65'tir. Süt ürünleri ve soya içerdiği için bu bileşenlere alerjisi olanlar için uygun değildir.
Bigmass GH Factor Gainer (1 Servis) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.