🍔
Big Mac (65g etli) Kaç Kalori?
İkonik hamburger, 65g sığır eti, peynir, marul, turşu, özel sos, susamlı ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Big Mac (65g etli) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
257
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.8g
· 43%
Protein
11.7g
· 18%
Yağ
11.5g
· 39%
Lif
1.6g
Big Mac (65g etli) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B3
2.3mg · 14% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
530mg · 23% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Selenyum
9µg · 16% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Big Mac (65g etli) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Big Mac (65g etli) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Big Mac (65g etli) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Big Mac (65g etli) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Big Mac (65g etli) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 10:1
İdeal 4:1 üzerinde (10:1).
Big Mac (65g etli) Gibi Besinler
Big Mac (65g etli) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Big Mac (65 g etli) kaç kalori içerir?
Big Mac (65 g etli), 100 gramda 257 kalori içerir. Aynı miktarda 11,7 g protein, 27,8 g karbonhidrat ve 11,5 g yağ bulunur.
Big Mac (65 g etli) diyete uygun mu?
Bu ürün omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak ultra işlenmiş bir üründür; 100 gramında 27,8 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 66'dır.
Big Mac (65g etli) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.