1 dilim (orta) Bıçak Arası Mevlana Pide (120 g) 343 kaloridir. 100 gramında 286 kalori vardır. İçinde 33.4 g karbonhidrat, 16.1 g protein, 15.7 g yağ ve 1.9 g lif bulunur. 1.1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %45'ini karşılar. Glisemik indeksi 61 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Bıçak Arası Mevlana Pide Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

286

KCAL / 100G

Karbonhidrat

27.8g

· 10% GDV

Protein

13.4g

· 27% GDV

Yağ

13.1g

· 17% GDV

Lif

1.6g

· 6% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 19% · Yağ 42%

Bıçak Arası Mevlana Pide Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.9µg · 38% GDV

Biotin

6µg · 20% GDV

3.1mg · 19% GDV

0.16mg · 12% GDV

Mineraller

Selenyum

18µg · 33% GDV

Fosfor

185mg · 26% GDV

Sodyum

520mg · 23% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Bıçak Arası Mevlana Pide Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

42/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

40/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Bıçak Arası Mevlana Pide Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Bıçak Arası Mevlana Pide Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 286 kaloriyi harcamak:

🚶

71dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

29dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

39dk

Bisiklet

🏊

33dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Bıçak Arası Mevlana Pide İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Bıçak Arası Mevlana Pide Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Bıçak Arası Mevlana Pide Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Bıçak Arası Mevlana Pide Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 24.2:1

İdeal 4:1 üzerinde (24.2:1).

Bıçak Arası Mevlana Pide ile Karşılaştır

🥙vs🧴

Bıçak Arası Mevlana Pide vs Alıç Sirkesi100 g'da 268 kalori fazla

→🥙vs🌯

Bıçak Arası Mevlana Pide vs Tantuni100 g'da 76 kalori fazla

→🥙vs🌯

Bıçak Arası Mevlana Pide vs Tavuk Dürüm100 g'da 91 kalori fazla

→🥙vs🍫

Bıçak Arası Mevlana Pide vs Protein Bar100 g'da 64 kalori az

→

Bıçak Arası Mevlana Pide Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Bıçak Arası Mevlana Pide Hakkında Sık Sorulan Sorular

Bıçak Arası Mevlana Pide kaç kalori?

Bıçak Arası Mevlana Pide 100 gramında 286 kalori içerir. Aynı miktarda 13,4 g protein, 27,8 g karbonhidrat ve 13,1 g yağ bulunur.

Bıçak Arası Mevlana Pide glutensiz mi?

Hayır, Bıçak Arası Mevlana Pide gluten içerir. Ayrıca süt ürünü alerjenleri de içerdiği için gluten veya süt ürünleri alerjisi olanlar için uygun değildir.

Bıçak Arası Mevlana Pide hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026