🍳
Biberli yağsız tavada yumurta Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, yağ eklenmeden pişirilmiş, biberli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Biberli yağsız tavada yumurta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
133
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.8g
· 9%
Protein
10.6g
· 33%
Yağ
8.4g
· 58%
Lif
0.7g
Biberli yağsız tavada yumurta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.95µg · 40% GDV
Biotin
11µg · 37% GDV
B2
0.42mg · 32% GDV
C Vitamini
28mg · 31% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
164mg · 23% GDV
İyot
23µg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Biberli yağsız tavada yumurta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Biberli yağsız tavada yumurta İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Biberli yağsız tavada yumurta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Biberli yağsız tavada yumurta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Biberli yağsız tavada yumurta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 14.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.7:1).
Biberli yağsız tavada yumurta Gibi Besinler
Biberli yağsız tavada yumurta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Biberli yağsız tavada yumurta diyete uygun mu?
100 gramında 133 kalori, 10.6 g protein ve 8.4 g yağ bulunur. Keto, ketovore, paleo, Akdeniz tipi beslenme, vejetaryen, omnivor, flexitarian ve glutensiz beslenmeye uygundur.
Biberli yağsız tavada yumurtanın glisemik indeksi yüksek mi?
Glisemik indeksi 2 olduğu için çok düşüktür. Ayrıca 100 gramında 2.8 g karbonhidrat içerir.
Biberli yağsız tavada yumurta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.