🍳
Biberli hindi fümeli tulum peynirli omlet Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Biberli hindi fümeli tulum peynirli omlet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
181
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.1g
· 7%
Protein
15.1g
· 34%
Yağ
11.9g
· 59%
Lif
0.7g
Biberli hindi fümeli tulum peynirli omlet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.18µg · 49% GDV
Biotin
10.1µg · 34% GDV
B2
0.31mg · 24% GDV
C Vitamini
17.4mg · 19% GDV
Mineraller
Selenyum
28.5µg · 52% GDV
Fosfor
247mg · 35% GDV
Sodyum
598mg · 26% GDV
Kalsiyum
210mg · 21% GDV
Biberli hindi fümeli tulum peynirli omlet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Biberli hindi fümeli tulum peynirli omlet İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Biberli hindi fümeli tulum peynirli omlet Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Biberli hindi fümeli tulum peynirli omlet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Biberli hindi fümeli tulum peynirli omlet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.71g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.62g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.48g
Omega 6:3 oranı 11.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.6:1).
Biberli hindi fümeli tulum peynirli omlet Gibi Besinler
Biberli hindi fümeli tulum peynirli omlet Hakkında Sık Sorulan Sorular
Biberli hindi fümeli tulum peynirli omlet kaç kalori?
Biberli hindi fümeli tulum peynirli omletin 100 gramı 181 kaloridir. Aynı miktarda 15,1 g protein, 3,1 g karbonhidrat ve 11,9 g yağ içerir.
Biberli hindi fümeli tulum peynirli omlet keto diyete uygun mu?
Evet, bu omlet keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 3,1 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 18'dir; yumurta ve süt ürünleri alerjenlerini içerir.
Biberli hindi fümeli tulum peynirli omlet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.