🌶️🍯
Biber reçeli Kaç Kalori?
Tatlı ve hafif acı biber reçeli, kahvaltı ve peynir tabaklarında popüler.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Biber reçeli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54g
· 98%
Protein
0.6g
· 1%
Yağ
0.2g
· 1%
Lif
1.2g
Biber reçeli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
18mg · 20% GDV
A Vitamini
60µg · 7% GDV
B6
0.09mg · 5% GDV
E Vitamini
0.6mg · 4% GDV
Mineraller
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Fosfor
13mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
80mg · 2% GDV
Kalsiyum
12mg · 1% GDV
Biber reçeli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Biber reçeli İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Biber reçeli Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Biber reçeli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Biber reçeli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Biber reçeli Gibi Besinler
Biber reçeli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Biber reçeli kaç kalori?
Biber reçeli 100 gramda 220 kalori içerir. Aynı miktarda 54 g karbonhidrat bulunur.
Biber reçeli kan şekerini yükseltir mi?
Biber reçelinin glisemik indeksi 65'tir. Bu değer, kan şekeri üzerinde orta düzeyde etkisi olabileceğini gösterir.
Biber reçeli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.