🍝
Yoğurtlu salçalı bezelye unundan makarna Kaç Kalori?
Yüksek proteinli bakliyat bazlı makarna, yoğurtlu ve salçalı soslu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yoğurtlu salçalı bezelye unundan makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
154
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.4g
· 58%
Protein
9.1g
· 24%
Yağ
3.2g
· 18%
Lif
4.1g
Yoğurtlu salçalı bezelye unundan makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.4mg · 9% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Folat
31µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
142mg · 20% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
34mg · 8% GDV
Yoğurtlu salçalı bezelye unundan makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yoğurtlu salçalı bezelye unundan makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yoğurtlu salçalı bezelye unundan makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yoğurtlu salçalı bezelye unundan makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yoğurtlu salçalı bezelye unundan makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 14.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.4:1).
Yoğurtlu salçalı bezelye unundan makarna Gibi Besinler
Yoğurtlu salçalı bezelye unundan makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yoğurtlu salçalı bezelye unundan makarna kaç kalori ve protein içerir?
100 gramında 154 kalori ve 9,1 gram protein bulunur. Aynı porsiyonda 22,4 gram karbonhidrat, 3,2 gram yağ ve 4,1 gram lif vardır.
Yoğurtlu salçalı bezelye unundan makarna glütensiz mi, hangi diyetlere uygundur?
Bu ürün glütensizdir. Vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak süt ürünü içerdiği için alerjen olarak dairy içerir.
Yoğurtlu salçalı bezelye unundan makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.