Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Tiramisu aromalı bezelye protein tozu Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, aromalı bitkisel protein tozu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Tiramisu aromalı bezelye protein tozu (30 g) 98 kaloridir. 100 gramında 328 kalori vardır. İçinde 1.4 g karbonhidrat, 18 g protein, 2 g yağ ve 0 g lif bulunur. 210 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %30'ini karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Tiramisu aromalı bezelye protein tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
328
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 2% GDV
Protein
60g
· 120% GDV
Yağ
6.6g
· 8% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 6% · Protein 75% · Yağ 19%
Tiramisu aromalı bezelye protein tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
8µg · 27% GDV
B1
0.3mg · 25% GDV
B6
0.4mg · 24% GDV
Folat
90µg · 23% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
700mg · 100% GDV
Demir
8mg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Tiramisu aromalı bezelye protein tozu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tiramisu aromalı bezelye protein tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tiramisu aromalı bezelye protein tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 328 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tiramisu aromalı bezelye protein tozu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tiramisu aromalı bezelye protein tozu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tiramisu aromalı bezelye protein tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tiramisu aromalı bezelye protein tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.2g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Tiramisu aromalı bezelye protein tozu ile Karşılaştır
Tiramisu aromalı bezelye protein tozu Gibi Besinler
Tiramisu aromalı bezelye protein tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tiramisu aromalı bezelye protein tozu kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gramı 328 kalori ve 60 gram protein içerir. Aynı miktarda 4,8 gram karbonhidrat ve 6,61 gram yağ bulunur.
Tiramisu aromalı bezelye protein tozu vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca glutensiz, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Tiramisu aromalı bezelye protein tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.