🍮
Beyran tatlısı Kaç Kalori?
Şerbetli, hamur bazlı geleneksel tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Beyran tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
312
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52.8g
· 67%
Protein
4.6g
· 6%
Yağ
9.4g
· 27%
Lif
1.1g
Beyran tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.09mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
A Vitamini
58µg · 6% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Mineraller
Selenyum
6.2µg · 11% GDV
Fosfor
54mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Sodyum
118mg · 5% GDV
Beyran tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Beyran tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Beyran tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Beyran tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Beyran tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 47.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (47.3:1).
Beyran tatlısı Gibi Besinler
Beyran tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.