Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍲

●Düşük GI

Beyran çorbası (sirkeli sarımsaklı) Kaç Kalori?

Güneydoğu Anadolu'nun baharatlı, sirkeli, sarımsaklı etli çorbası

KALORİ

85kcal

35düşük

POTASYUM

110mg

LİF

0.5g

Beyran çorbası (sirkeli sarımsaklı) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

3.5g

· 17%

Protein

6.2g

· 31%

Yağ

4.7g

· 52%

Lif

0.5g

Beyran çorbası (sirkeli sarımsaklı) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.65µg · 27% GDV

1.2mg · 8% GDV

0.09mg · 7% GDV

0.35mg · 7% GDV

Mineraller

Sodyum

420mg · 18% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Fosfor

65mg · 9% GDV

Selenyum

4.5µg · 8% GDV

Beyran çorbası (sirkeli sarımsaklı) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Beyran çorbası (sirkeli sarımsaklı) İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Beyran çorbası (sirkeli sarımsaklı) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Beyran çorbası (sirkeli sarımsaklı) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Beyran çorbası (sirkeli sarımsaklı) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.6:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Beyran çorbası (sirkeli sarımsaklı) Gibi Besinler

🍳

Tavada pişmiş yumurta

196 kcal

🍳

Yağda yumurta

196 kcal

🍳

İki yumurtalı menemen

109 kcal

🥚

Haşlanmış tam yumurta

155 kcal

🍳

Karışık sebzeli omlet

149 kcal

🥚

Yağsız pişmiş yumurta

155 kcal

🥚

Pişmiş yumurta

155 kcal

🍳

Çırpılmış yumurta

149 kcal

Beyran çorbası (sirkeli sarımsaklı) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Sirkeli sarımsaklı beyran çorbası kaç kalori?

Sirkeli sarımsaklı beyran çorbası 100 gramda 85 kalori içerir. Aynı miktarda 6,2 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ bulunur.

Beyran çorbasının glisemik indeksi düşük mü?

Beyran çorbasının glisemik indeksi 35'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.

Beyran çorbası (sirkeli sarımsaklı) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.