100 g Beyaz ve sütlü çikolatalı tatlı 453 kaloridir. İçinde 55.8 g karbonhidrat, 5.2 g protein, 24.1 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %20'ini karşılar. Glisemik indeksi 61 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Beyaz ve sütlü çikolatalı tatlı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

453

KCAL / 100G

Karbonhidrat

55.8g

· 20% GDV

Protein

5.2g

· 10% GDV

Yağ

24.1g

· 31% GDV

Lif

1.1g

· 4% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 5% · Yağ 47%

Beyaz ve sütlü çikolatalı tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.48µg · 20% GDV

0.21mg · 16% GDV

A Vitamini

112µg · 12% GDV

0.42mg · 8% GDV

Mineraller

Fosfor

143mg · 20% GDV

Kalsiyum

162mg · 16% GDV

İyot

24µg · 16% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Beyaz ve sütlü çikolatalı tatlı Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

22/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

13/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Beyaz ve sütlü çikolatalı tatlı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Beyaz ve sütlü çikolatalı tatlı Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 453 kaloriyi harcamak:

🚶

112dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

46dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

62dk

Bisiklet

🏊

53dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Beyaz ve sütlü çikolatalı tatlı İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Beyaz ve sütlü çikolatalı tatlı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Beyaz ve sütlü çikolatalı tatlı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Beyaz ve sütlü çikolatalı tatlı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

14.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 9:1

İdeal 4:1 üzerinde (9:1).

Beyaz ve sütlü çikolatalı tatlı ile Karşılaştır

🍫vs🍯

Beyaz ve sütlü çikolatalı tatlı vs Karamel sos100 g'da 133 kalori fazla

→🍫vs🍫

Beyaz ve sütlü çikolatalı tatlı vs Bitter Çikolata100 g'da 87 kalori az

→🍫vs🍮

Beyaz ve sütlü çikolatalı tatlı vs Höşmerim100 g'da 133 kalori fazla

→🍫vs🍫

Beyaz ve sütlü çikolatalı tatlı vs Çikolata sos100 g'da 243 kalori fazla

→

Beyaz ve sütlü çikolatalı tatlı Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Beyaz ve sütlü çikolatalı tatlı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026