🥣
Beyaz çorba (az kıymalı) Kaç Kalori?
Kıymalı beyaz çorba, az miktarda kıyma ile yapılan, yoğurt veya süt bazlı, pirinç veya buğday eklenmiş Türk çorbası.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Beyaz çorba (az kıymalı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
55
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.8g
· 59%
Protein
2.1g
· 16%
Yağ
1.5g
· 25%
Lif
0.6g
Beyaz çorba (az kıymalı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
B5
0.23mg · 5% GDV
B12
0.13µg · 5% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
120mg · 5% GDV
Fosfor
36mg · 5% GDV
Selenyum
2.2µg · 4% GDV
Kalsiyum
32mg · 3% GDV
Beyaz çorba (az kıymalı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Beyaz çorba (az kıymalı) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Beyaz çorba (az kıymalı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Beyaz çorba (az kıymalı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Beyaz çorba (az kıymalı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Beyaz çorba (az kıymalı) Gibi Besinler
Beyaz çorba (az kıymalı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Az kıymalı beyaz çorba kaç kalori?
Az kıymalı beyaz çorba 100 gramında 55 kalori içerir. Aynı miktarda 2,1 g protein, 7,8 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ bulunur.
Az kıymalı beyaz çorba diyete uygun mu?
100 gramda 55 kalori içeren bu çorba; omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 55'tir ve süt ürünleri alerjeni içerir.
Beyaz çorba (az kıymalı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.