Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Beyaz Çikolatalı Brownie Kaç Kalori?
Yoğun beyaz çikolata, tatlı ve zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Beyaz Çikolatalı Brownie Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
56g
· 52%
Protein
5.1g
· 5%
Yağ
21g
· 43%
Lif
1.2g
Beyaz Çikolatalı Brownie Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.13mg · 10% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
85mg · 12% GDV
Kalsiyum
75mg · 8% GDV
Selenyum
4.2µg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Beyaz Çikolatalı Brownie Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Beyaz Çikolatalı Brownie İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Beyaz Çikolatalı Brownie Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Beyaz Çikolatalı Brownie Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Beyaz Çikolatalı Brownie Yağ Değerleri
DOYMUŞ
12.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 17.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.3:1).
Beyaz Çikolatalı Brownie Gibi Besinler
Beyaz Çikolatalı Brownie Hakkında Sık Sorulan Sorular
Beyaz çikolatalı brownie nasıl servis edilirse daha dengeli olur?
Küçük bir dilimi sade yoğurt, kefir veya şekersiz bir sıcak içecekle eşleştirmek tatlılığını dengelemeye yardımcı olur. Yanına taze çilek, frambuaz gibi ekşi meyveler eklemek de ağır hissini azaltır.
Beyaz çikolatalı brownie neden klasik kakaolu brownieden daha tatlı algılanır?
Beyaz çikolata kakao katıları içermez; tadı çoğunlukla kakao yağı, şeker ve süt bileşenlerinden gelir. Kakaonun acımsı aroması olmadığı için tatlılık daha belirgin hissedilebilir.
Beyaz çikolatalı brownie buzdolabında mı saklanmalı?
Krem peynir, krema veya taze meyve içeren brownie buzdolabında saklanmalıdır. Sade çeşitler ise hava almayan kapta serin bir yerde kısa süre tutulabilir; sıcak havalarda buzdolabı daha güvenlidir.
Beyaz çikolatalı brownie dondurulabilir mi?
Evet, dilimlere ayırıp hava geçirmez şekilde sararak dondurabilirsiniz. Çözündürmek için buzdolabında bekletmek, dokusunun daha iyi korunmasına yardımcı olur.
Beyaz çikolatalı brownie neden kuru veya sert olur?
En yaygın neden fazla pişirmektir; brownie fırından çıktığında ortası hafif nemli görünmelidir. Fazla un kullanmak veya hamuru gereğinden çok karıştırmak da dokusunu kekimsi ve sert yapabilir.
Beyaz çikolatalı brownie antrenmandan önce yenir mi?
Yoğun antrenmandan hemen önce büyük bir porsiyon yemek, yağ ve şeker içeriği nedeniyle bazı kişilerde mide rahatsızlığı yaratabilir. Tüketecekseniz küçük bir porsiyonu antrenmandan daha önce yemek ve kişisel toleransı dikkate almak daha uygundur.
Beyaz çikolatalı brownie gece yenirse mutlaka kilo aldırır mı?
Tek başına yeme saati kilo artışını belirlemez; genel beslenme düzeni ve toplam enerji alımı daha önemlidir. Ancak geç saatte büyük ve ağır bir porsiyon yemek reflü veya rahatsız uykuya yatkın kişilerde konforu bozabilir.
Beyaz çikolatalı brownie ile kahve içmek iyi bir fikir mi?
Şekersiz filtre kahve veya espresso, brownienin yoğun tatlılığını dengeleyebilir. Kafeine duyarlı kişiler ise özellikle akşam saatlerinde kahve yerine kafeinsiz bir içecek tercih etmelidir.
Beyaz çikolatalı brownie kimler için dikkat gerektirir?
Gluten, yumurta ve süt içerdiği için çölyak hastalığı olanlar ile bu bileşenlere alerjisi bulunan kişiler için uygun değildir. Süt şekeri hassasiyeti olan kişilerde de kullanılan süt ürünlerine bağlı sindirim şikâyetleri görülebilir.
Beyaz çikolatalı brownie gerçek çikolata içerdiği için kakao açısından zengin midir?
Hayır. Beyaz çikolata genellikle kakao yağı içerir ancak koyu çikolatadaki kakao katılarını içermez; bu nedenle kakaoya özgü yoğun aroma ve bileşenleri aynı düzeyde sağlamaz.
Beyaz Çikolatalı Brownie hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.