1 su bardağı (orta) Beyaz çikolata şuruplu latte (350 g) 294 kaloridir. 100 gramında 84 kalori vardır. İçinde 42.4 g karbonhidrat, 8.8 g protein, 10.2 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 1.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %61'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Beyaz çikolata şuruplu latte Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

12.1g

· 4% GDV

Protein

2.5g

· 5% GDV

Yağ

2.9g

· 4% GDV

Lif

0.1g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 12% · Yağ 31%

Beyaz çikolata şuruplu latte Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.42µg · 18% GDV

0.15mg · 12% GDV

0.32mg · 6% GDV

Biotin

1.1µg · 4% GDV

Mineraller

İyot

16µg · 11% GDV

Fosfor

79mg · 11% GDV

Kalsiyum

99mg · 10% GDV

Selenyum

2.6µg · 5% GDV

Beyaz çikolata şuruplu latte Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

33/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

36/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Beyaz çikolata şuruplu latte Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Beyaz çikolata şuruplu latte Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 84 kaloriyi harcamak:

🚶

21dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

9dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

11dk

Bisiklet

🏊

10dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Beyaz çikolata şuruplu latte İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Beyaz çikolata şuruplu latte Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Beyaz çikolata şuruplu latte Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Beyaz çikolata şuruplu latte Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.75g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.11g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.7:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Beyaz çikolata şuruplu latte ile Karşılaştır

☕vs☕️

Beyaz çikolata şuruplu latte vs Türk kahvesi100 g'da 77 kalori fazla

→☕vs🥛

Beyaz çikolata şuruplu latte vs Ayran100 g'da 47 kalori fazla

→☕vs🧊🍵

Beyaz çikolata şuruplu latte vs Buzlu Çay100 g'da 64 kalori fazla

→☕vs🍵

Beyaz çikolata şuruplu latte vs Çay100 g'da 83 kalori fazla

→

Beyaz çikolata şuruplu latte Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Beyaz çikolata şuruplu latte Hakkında Sık Sorulan Sorular

Beyaz çikolata şuruplu latte kaç kalori?

Beyaz çikolata şuruplu latte 100 gramda 84 kalori içerir.

Beyaz çikolata şuruplu lattede ne kadar protein var?

100 gramında 2,5 gram protein bulunur.

Beyaz çikolata şuruplu latte karbonhidrat oranı nedir?

Bu içecek 100 gramda 12,1 gram karbonhidrat içerir.

Beyaz çikolata şuruplu latte yağlı mı?

100 gram beyaz çikolata şuruplu lattede 2,9 gram yağ vardır.

Beyaz çikolata şuruplu latte lif içerir mi?

Evet. 100 gramında 0,1 gram lif bulunur.

Beyaz çikolata şuruplu latte kan şekerini etkiler mi?

Bu içeceğin glisemik indeksi 55'tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 12,1 gramdır.

Beyaz çikolata şuruplu latte diyete uygun mu?

Porsiyon miktarına göre değerlendirilmelidir. 100 gramı 84 kalori, 12,1 gram karbonhidrat ve 2,9 gram yağ içerir.

Beyaz çikolata şuruplu latte vejetaryenler için uygun mu?

Evet, vejetaryen beslenmeyle uyumlu olarak listelenmiştir.

Beyaz çikolata şuruplu latte glutensiz mi?

Evet, glutensiz beslenmeyle uyumlu olarak belirtilmiştir.

Beyaz çikolata şuruplu latte süt içerir mi?

Evet. Süt, bu içecekte bildirilen alerjendir. Ayrıca ürün işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır.

Beyaz çikolata şuruplu latte hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026