🥖
Beyaz baston ekmek Kaç Kalori?
Rafine buğday unundan yapılan, dışı hafif çıtır içi yumuşak beyaz baget tipi ekmek.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Beyaz baston ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
274
KCAL / 100G
Karbonhidrat
57g
· 82%
Protein
9g
· 13%
Yağ
1.6g
· 5%
Lif
2.3g
Beyaz baston ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.5mg · 42% GDV
Folat
120µg · 30% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
B2
0.3mg · 23% GDV
Mineraller
Selenyum
28µg · 51% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Sodyum
490mg · 21% GDV
Kalsiyum
144mg · 14% GDV
Beyaz baston ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Beyaz baston ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Beyaz baston ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Beyaz baston ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Beyaz baston ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.34g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 22.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (22.3:1).
Beyaz baston ekmek Gibi Besinler
Beyaz baston ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.