Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍬
Bet helvası Kaç Kalori?
Şeker bazlı geleneksel helva; enerji yoğun, düşük proteinli.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bet helvası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
392
KCAL / 100G
Karbonhidrat
96.5g
· 98%
Protein
0.8g
· 1%
Yağ
0.4g
· 1%
Lif
0.1g
Bet helvası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.01mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
Biotin
0.2µg · 1% GDV
Mineraller
Kalsiyum
8mg · 1% GDV
Magnezyum
3mg · 1% GDV
Sodyum
18mg · 1% GDV
Selenyum
0.3µg · 1% GDV
Bet helvası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bet helvası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bet helvası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Bet helvası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bet helvası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Bet helvası Gibi Besinler
Bet helvası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bet helvası kaç kalori?
Bet helvası 100 gramda 392 kalori içerir. Karbonhidrat miktarı 96,5 gramdır.
Bet helvası diyete uygun mu?
Bet helvası işlenmiş bir tatlıdır ve glisemik indeksi 78'dir. Vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur; ancak yüksek karbonhidrat ve kalori içeriği nedeniyle porsiyon kontrolü önemlidir.
Bet helvası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.