🫐
Dondurulmuş berry karışımı Kaç Kalori?
Karışık dondurulmuş orman meyveleri; lif ve C vitamini kaynağı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dondurulmuş berry karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
50
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12g
· 86%
Protein
0.8g
· 6%
Yağ
0.5g
· 8%
Lif
4.5g
Dondurulmuş berry karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
28mg · 31% GDV
K Vitamini
11µg · 9% GDV
Folat
24µg · 6% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
150mg · 4% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
Dondurulmuş berry karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dondurulmuş berry karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dondurulmuş berry karışımı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Dondurulmuş berry karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dondurulmuş berry karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.06g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.23g
Omega 6:3 oranı 6.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.7:1).
Dondurulmuş berry karışımı Gibi Besinler
Dondurulmuş berry karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dondurulmuş berry karışımı kaç kalori?
Dondurulmuş berry karışımı 100 gramda 50 kalori içerir. Aynı porsiyonda 12 g karbonhidrat, 0,8 g protein ve 0,5 g yağ bulunur.
Dondurulmuş berry karışımının glisemik indeksi düşük mü?
Evet, glisemik indeksi 25'tir ve düşük glisemik indeksli bir meyve seçeneğidir. 100 gramında ayrıca 4,5 g lif bulunur.
Dondurulmuş berry karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.