🍋
Bergamot Limon Kaç Kalori?
C vitamini, antioksidan, düşük kalorili, aromatik narenciye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bergamot Limon Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
36
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9g
· 89%
Protein
0.7g
· 7%
Yağ
0.2g
· 4%
Lif
2.8g
Bergamot Limon Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
45mg · 50% GDV
B5
0.19mg · 4% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Kalsiyum
40mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Magnezyum
8mg · 2% GDV
Bergamot Limon Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bergamot Limon İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bergamot Limon Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Bergamot Limon Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bergamot Limon Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Bergamot Limon Gibi Besinler
Bergamot Limon Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bergamot limon kaç kalori?
Bergamot limon 100 gramda 36 kalori içerir. Aynı miktarda 9 g karbonhidrat, 0,7 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Bergamot limonun glisemik indeksi düşük mü?
Evet, bergamot limonun glisemik indeksi 20'dir ve düşük GI grubundadır. 100 gramında 2,8 g lif içerir.
Bergamot Limon hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.