Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Benimo Kurabiye Kaç Kalori?
Tatlı paketli kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Benimo Kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
66.5g
· 55%
Protein
5.8g
· 5%
Yağ
21.2g
· 40%
Lif
2.3g
Benimo Kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Fosfor
116mg · 17% GDV
Benimo Kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Benimo Kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Benimo Kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Benimo Kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Benimo Kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.8g
Omega 6:3 oranı 57.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (57.5:1).
Benimo Kurabiye Gibi Besinler
Benimo Kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Benimo Kurabiye günlük tüketim için uygun mu?
Ara sıra tüketilecek bir atıştırmalık olarak düşünülebilir. Ultra işlenmiş bir ürün olduğu için günlük beslenmenin temelini daha az işlenmiş gıdaların oluşturması daha uygundur.
Benimo Kurabiye açıldıktan sonra nasıl saklanmalıdır?
Paketi her kullanımdan sonra sıkıca kapatın veya hava geçirmez bir kaba aktarın. Serin, kuru ve güneş almayan yerde saklamak gevrekliğini daha iyi korur.
Benimo Kurabiye bayatlarsa yenebilir mi?
Yalnızca gevrekliğini kaybetmişse ve ambalaj üzerindeki son tüketim tarihi geçmemişse genellikle güvenlikten çok kalite sorunudur. Küf, acılaşmış yağ kokusu veya alışılmadık tat varsa tüketilmemelidir.
Benimo Kurabiye dondurulabilir mi?
Dondurmak gerekli değildir ve çözüldükten sonra dokusunu yumuşatabilir. Uzun süre saklamak gerekiyorsa hava geçirmez kapta dondurulabilir; tüketmeden önce oda sıcaklığında kapalı halde çözündürmek nemlenmeyi azaltır.
Benimo Kurabiye çay veya kahveyle tüketilebilir mi?
Çay ve kahveyle tüketilebilir; şekersiz içecek seçmek toplam tatlılık yükünü artırmamak açısından pratiktir. Yanına yoğurt, süt veya bir avuç kuruyemiş eklemek daha uzun süre tok kalmaya yardımcı olabilir.
Benimo Kurabiye spor öncesi iyi bir seçenek midir?
Antrenmandan hemen önce bazı kişilerde mide rahatsızlığı yapabilir; özellikle yağ içeren tatlı kurabiyeler yavaş sindirilebilir. Spor öncesinde daha sade ve kolay sindirilen bir atıştırmalık çoğu kişi için daha konforludur.
Benimo Kurabiye spor sonrasında yenir mi?
Spor sonrasında keyif amaçlı yenebilir, ancak toparlanma için tek başına ideal değildir. Yanına protein kaynağı içeren süt, yoğurt veya ayran eklemek öğünü daha dengeli hale getirir.
Benimo Kurabiye çocuklara sık verilebilir mi?
Çocuklarda ara sıra ve yaşına uygun porsiyonlarda verilebilir, fakat düzenli atıştırmalık alışkanlığı haline getirilmemelidir. Diş sağlığı için tüketimden sonra su içmek ve ağız bakımına dikkat etmek faydalıdır.
Benimo Kurabiye alerjisi olanlar için riskli mi?
Ürün gluten, süt ve soya içerir; bu bileşenlere alerjisi veya çölyak hastalığı olan kişiler için uygun değildir. Şiddetli alerjisi bulunanlar ambalajdaki çapraz bulaşma uyarılarını da kontrol etmelidir.
Benimo Kurabiye ev yapımı kurabiyeden daha mı sağlıklıdır?
Her zaman değil. Ev yapımı kurabiyede kullanılan şeker, yağ ve porsiyon kontrol edilebilirken, paketli ürünler genellikle daha fazla işleme ve daha uzun raf ömrü için ek bileşenler içerir.
Benimo Kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.