🧇
Belçika Waffle Kaç Kalori?
Dışı çıtır, içi yumuşak, genellikle yumurta ve tereyağı ile yapılan tatlı hamur
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Belçika Waffle Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
295
KCAL / 100G
Karbonhidrat
36.5g
· 50%
Protein
6.5g
· 9%
Yağ
13.5g
· 41%
Lif
1.2g
Belçika Waffle Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
B12
0.23µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
110mg · 16% GDV
Sodyum
340mg · 15% GDV
Selenyum
7.5µg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Belçika Waffle Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Belçika Waffle İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Belçika Waffle Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Belçika Waffle Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Belçika Waffle Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 27.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (27.5:1).
Belçika Waffle Gibi Besinler
Belçika Waffle Hakkında Sık Sorulan Sorular
Belçika waffle kaç kalori içerir?
Belçika waffle 100 gramda 295 kalori içerir. Aynı porsiyonda 36.5 g karbonhidrat, 13.5 g yağ ve 6.5 g protein bulunur.
Belçika waffle diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Belçika waffle omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 76 olduğu için yüksektir; ayrıca işlenmiş bir tatlıdır.
Belçika Waffle hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.