Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🧇🍫

Belçika çikolatalı wafl Kaç Kalori?

Belçika usulü, zengin çikolata ile

KALORİ

340kcal

65yüksek

POTASYUM

170mg

LİF

2.6g

Belçika çikolatalı wafl Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

340

KCAL / 100G

Karbonhidrat

49g

· 57%

Protein

6.2g

· 7%

Yağ

13.5g

· 36%

Lif

2.6g

Belçika çikolatalı wafl Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.19mg · 15% GDV

0.11mg · 9% GDV

1.2mg · 8% GDV

0.38mg · 8% GDV

Mineraller

Sodyum

320mg · 14% GDV

Fosfor

98mg · 14% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Selenyum

6.2µg · 11% GDV

Belçika çikolatalı wafl Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Belçika çikolatalı wafl İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Belçika çikolatalı wafl Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Belçika çikolatalı wafl Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Belçika çikolatalı wafl Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 30:1

İdeal 4:1 üzerinde (30:1).

Belçika çikolatalı wafl Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Belçika çikolatalı wafl Hakkında Sık Sorulan Sorular

Belçika çikolatalı wafl kaç kalori içerir?

Belçika çikolatalı wafl, 100 gramında 340 kalori içerir. Aynı miktarda 49 g karbonhidrat, 13,5 g yağ ve 6,2 g protein bulunur.

Belçika çikolatalı waflın glisemik indeksi yüksek mi?

Belçika çikolatalı waflın glisemik indeksi 65'tir. Bu değer, karbonhidrat içeren bir tatlı olarak kan şekeri üzerindeki etkisinin dikkate alınması gerektiğini gösterir.

Belçika çikolatalı wafl hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.