100 g Elmalı şeftalili bebek püresi 69 kaloridir. İçinde 15.8 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 0.2 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Elmalı şeftalili bebek püresi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

15.8g

· 6% GDV

Protein

0.5g

· 1% GDV

Yağ

0.2g

· 0% GDV

Lif

1.4g

· 5% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 94% · Protein 3% · Yağ 3%

Elmalı şeftalili bebek püresi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

4mg · 4% GDV

0.02mg · 2% GDV

0.03mg · 2% GDV

0.3mg · 2% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

130mg · 4% GDV

Kalsiyum

5mg · 1% GDV

Magnezyum

5mg · 1% GDV

Fosfor

10mg · 1% GDV

Elmalı şeftalili bebek püresi Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

54/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

41/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Elmalı şeftalili bebek püresi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Elmalı şeftalili bebek püresi Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 69 kaloriyi harcamak:

🚶

17dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

7dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

9dk

Bisiklet

🏊

8dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Elmalı şeftalili bebek püresi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Elmalı şeftalili bebek püresi Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Elmalı şeftalili bebek püresi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Elmalı şeftalili bebek püresi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.02g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.01g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.04g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Elmalı şeftalili bebek püresi ile Karşılaştır

🍼vs🧴

Elmalı şeftalili bebek püresi vs Alıç Sirkesi100 g'da 51 kalori fazla

→🍼vs🌯

Elmalı şeftalili bebek püresi vs Tantuni100 g'da 141 kalori az

→🍼vs🌯

Elmalı şeftalili bebek püresi vs Tavuk Dürüm100 g'da 126 kalori az

→🍼vs🍫

Elmalı şeftalili bebek püresi vs Protein Bar100 g'da 281 kalori az

→

Elmalı şeftalili bebek püresi Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Elmalı şeftalili bebek püresi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Elmalı şeftalili bebek püresi kaç kalori içerir?

Elmalı şeftalili bebek püresi 100 gramda 69 kalori içerir. Aynı miktarda 15,83 g karbonhidrat, 0,5 g protein ve 0,17 g yağ bulunur.

Elmalı şeftalili bebek püresinin glisemik indeksi nedir?

Elmalı şeftalili bebek püresinin glisemik indeksi 38'dir. Ayrıca 100 gramında 1,42 g lif bulunur.

Elmalı şeftalili bebek püresi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 20 Ağustos 2026