🍫
Bayram Çikolatası Kaç Kalori?
Bayramlarda sunulan klasik sütlü veya bitter çikolata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bayram Çikolatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
540
KCAL / 100G
Karbonhidrat
56g
· 42%
Protein
6.2g
· 5%
Yağ
32g
· 53%
Lif
4.2g
Bayram Çikolatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Kalsiyum
180mg · 18% GDV
Bayram Çikolatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bayram Çikolatası İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bayram Çikolatası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bayram Çikolatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bayram Çikolatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
19.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Bayram Çikolatası Gibi Besinler
Bayram Çikolatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bayram çikolatası kaç kalori?
Bayram çikolatası 100 gramda 540 kalori içerir. Kalorisi yoğun bir tatlı olduğu için porsiyon miktarı toplam enerji alımını belirler.
Bayram çikolatasında ne kadar protein var?
Bayram çikolatasında 100 gramda 6,2 gram protein bulunur. Protein içerse de ürünün karbonhidrat ve yağ miktarı daha yüksektir.
Bayram çikolatası karbonhidrat oranı yüksek mi?
Evet, bayram çikolatası 100 gramda 56 gram karbonhidrat içerir. Bu nedenle karbonhidrat alımını takip edenler tüketim miktarına dikkat etmelidir.
Bayram çikolatasında ne kadar yağ bulunur?
Bayram çikolatasının 100 gramında 32 gram yağ vardır. Yağ içeriği, ürünün 100 gramda 540 kalori olmasına katkıda bulunur.
Bayram çikolatasının glisemik indeksi kaçtır?
Bayram çikolatasının glisemik indeksi 45'tir. Bu değer, glisemik indeks açısından orta düzeyin altında kabul edilir.
Bayram çikolatası lif içerir mi?
Evet, bayram çikolatası 100 gramda 4,2 gram lif içerir. Ancak lif içeriği, bu ürünün yüksek kalorili bir tatlı olduğu gerçeğini değiştirmez.
Bayram çikolatası diyette yenir mi?
Bayram çikolatası 100 gramda 540 kalori, 56 gram karbonhidrat ve 32 gram yağ içerir. Diyet planına uygunluğu hedeflenen günlük enerji ve makro besin alımına bağlıdır.
Bayram çikolatası vejetaryenler için uygun mu?
Evet, verilen diyet uygunluğu bilgisine göre bayram çikolatası vejetaryenler için uygundur. Omnivor ve fleksitaryen beslenmeye de uygundur.
Bayram çikolatasında süt alerjeni var mı?
Evet, bayram çikolatasında süt alerjeni bulunur. Süt alerjisi olan kişilerin bu üründen kaçınması gerekir.
Bayram çikolatası işlenmiş bir ürün mü?
Bayram çikolatası ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu nedenle beslenme düzeninde tüketim sıklığı ve porsiyonuna dikkat etmek faydalı olabilir.
Bayram Çikolatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.