1 dilim (orta) Baton Pasta (60 g) 204 kaloridir. 100 gramında 340 kalori vardır. İçinde 26.4 g karbonhidrat, 2.5 g protein, 9.6 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 39 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %6'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Baton Pasta Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

340

KCAL / 100G

Karbonhidrat

44g

· 16% GDV

Protein

4.2g

· 8% GDV

Yağ

16g

· 21% GDV

Lif

0.8g

· 3% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 5% · Yağ 43%

Baton Pasta Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

80µg · 9% GDV

Biotin

2.5µg · 8% GDV

0.09mg · 7% GDV

0.07mg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

65mg · 9% GDV

Sodyum

180mg · 8% GDV

Kalsiyum

55mg · 6% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Baton Pasta Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

20/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

16/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Baton Pasta Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Baton Pasta Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 340 kaloriyi harcamak:

🚶

84dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

35dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

46dk

Bisiklet

🏊

40dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Baton Pasta İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Baton Pasta Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Baton Pasta Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Baton Pasta Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 35:1

İdeal 4:1 üzerinde (35:1).

Baton Pasta ile Karşılaştır

🍰vs🍯

Baton Pasta vs Karamel sos100 g'da 20 kalori fazla

→🍰vs🍫

Baton Pasta vs Bitter Çikolata100 g'da 200 kalori az

→🍰vs🍮

Baton Pasta vs Höşmerim100 g'da 20 kalori fazla

→🍰vs🍫

Baton Pasta vs Çikolata sos100 g'da 130 kalori fazla

→

Baton Pasta Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Baton Pasta Hakkında Sık Sorulan Sorular

Baton pasta kaç kalori?

Baton pasta 100 gramda 340 kalori içerir. Aynı miktarda 44 g karbonhidrat, 16 g yağ ve 4,2 g protein bulunur.

Baton pasta diyete uygun mu?

Baton pasta işlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramı 340 kaloridir. Glisemik indeksi 65'tir; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur ancak gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir.

Baton Pasta hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026