🍚🫒
Zeytinyağlı Basmati Pirinç Kaç Kalori?
Zeytinyağlı Basmati Pirinç
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağlı Basmati Pirinç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.5g
· 70%
Protein
2.7g
· 7%
Yağ
4.2g
· 23%
Lif
0.7g
Zeytinyağlı Basmati Pirinç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.2mg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B3
0.4mg · 3% GDV
E Vitamini
0.5mg · 3% GDV
Mineraller
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Fosfor
32mg · 5% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Kalsiyum
6mg · 1% GDV
Zeytinyağlı Basmati Pirinç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağlı Basmati Pirinç İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağlı Basmati Pirinç Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zeytinyağlı Basmati Pirinç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağlı Basmati Pirinç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 14.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.7:1).
Zeytinyağlı Basmati Pirinç Gibi Besinler
Zeytinyağlı Basmati Pirinç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zeytinyağlı basmati pirinç kaç kalori?
Zeytinyağlı basmati pirinç 100 gramında 170 kalori içerir. Aynı porsiyonda 28,5 g karbonhidrat, 2,7 g protein ve 4,2 g yağ bulunur.
Zeytinyağlı basmati pirincin glisemik indeksi nedir?
Zeytinyağlı basmati pirincin glisemik indeksi 60'tır. 100 gramında 0,7 g lif içerir.
Zeytinyağlı Basmati Pirinç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.