1 porsiyon (orta) Barivital Whey Protein Tozu (30 g) 117 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 2.4 g karbonhidrat, 23.4 g protein, 1.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.2 mg B2 ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Barivital Whey Protein Tozu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

390

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 3% GDV

Protein

78g

· 156% GDV

Yağ

· 6% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 8% · Protein 80% · Yağ 12%

Barivital Whey Protein Tozu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.65mg · 50% GDV

B12

0.5µg · 21% GDV

Biotin

5µg · 17% GDV

0.55mg · 11% GDV

Mineraller

Fosfor

350mg · 50% GDV

Kalsiyum

450mg · 45% GDV

Selenyum

18µg · 33% GDV

Magnezyum

70mg · 17% GDV

Barivital Whey Protein Tozu Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

52/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

31/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Barivital Whey Protein Tozu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Barivital Whey Protein Tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 390 kaloriyi harcamak:

🚶

96dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

40dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

53dk

Bisiklet

🏊

45dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Barivital Whey Protein Tozu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Barivital Whey Protein Tozu Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Barivital Whey Protein Tozu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Barivital Whey Protein Tozu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Barivital Whey Protein Tozu ile Karşılaştır

🥛vs🧴

Barivital Whey Protein Tozu vs Alıç Sirkesi100 g'da 372 kalori fazla

→🥛vs🌯

Barivital Whey Protein Tozu vs Tantuni100 g'da 180 kalori fazla

→🥛vs🌯

Barivital Whey Protein Tozu vs Tavuk Dürüm100 g'da 195 kalori fazla

→🥛vs🍫

Barivital Whey Protein Tozu vs Protein Bar100 g'da 40 kalori fazla

→

Barivital Whey Protein Tozu Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Barivital Whey Protein Tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Barivital Whey Protein Tozu kaç kalori?

100 gramında 390 kalori bulunur. Porsiyon kalorisini hesaplamak için tükettiğiniz gram miktarını baz alabilirsiniz.

Barivital Whey Protein Tozu protein oranı yüksek mi?

Evet, 100 gramında 78 gram protein vardır. Bu değer ürünün protein açısından yoğun olduğunu gösterir.

Barivital Whey Protein Tozu karbonhidrat içerir mi?

Evet, 100 gramında 8 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat alımını takip edenler için bu miktar önemlidir.

Barivital Whey Protein Tozu yağ oranı nedir?

100 gramında 5 gram yağ içerir. Makro dağılımını planlarken bu değer dikkate alınabilir.

Barivital Whey Protein Tozu lif içerir mi?

Hayır, 100 gramında 0 gram lif bulunur. Bu nedenle lif kaynağı olarak değerlendirilmez.

Barivital Whey Protein Tozu glisemik indeksi kaç?

Glisemik indeksi 30'dur. Bu değer glisemik etkisinin düşük tarafta olduğunu gösterir.

Barivital Whey Protein Tozu keto için uygun mu?

Ürün ketovore beslenmeye uygundur. Ayrıca 100 gramında 8 gram karbonhidrat bulunur; planınıza göre porsiyon miktarını ayarlayabilirsiniz.

Barivital Whey Protein Tozu vejetaryenler kullanabilir mi?

Evet, bu ürün vejetaryen beslenmeye uygundur. Diyet uyumluluğu bilgisine göre ayrıca flexitarian ve gluten-free beslenmeye de uygundur.

Barivital Whey Protein Tozu gluten içerir mi?

Diyet uyumluluğu bilgisine göre gluten-free olarak sınıflandırılır. Gluten hassasiyeti olanlar için bu bilgi önemlidir.

Barivital Whey Protein Tozu alerjen içerir mi?

Evet, alerjen olarak süt içerir. Süt alerjisi veya süt ürünlerine hassasiyeti olanların dikkat etmesi gerekir.

Barivital Whey Protein Tozu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026