🍔
Barbekü soslu köfteli hamburger Kaç Kalori?
Protein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Barbekü soslu köfteli hamburger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
257
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.5g
· 43%
Protein
13.6g
· 21%
Yağ
10.2g
· 36%
Lif
1.5g
Barbekü soslu köfteli hamburger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.9µg · 38% GDV
B3
3.9mg · 24% GDV
B1
0.16mg · 13% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
17µg · 31% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Fosfor
166mg · 24% GDV
Sodyum
510mg · 22% GDV
Barbekü soslu köfteli hamburger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Barbekü soslu köfteli hamburger İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Barbekü soslu köfteli hamburger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Barbekü soslu köfteli hamburger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Barbekü soslu köfteli hamburger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.92g
Omega 6:3 oranı 9.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.8:1).
Barbekü soslu köfteli hamburger Gibi Besinler
Barbekü soslu köfteli hamburger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Barbekü soslu köfteli hamburger kaç kalori?
Bu ürün 100 gramda 257 kalori içerir. Porsiyon miktarı değiştikçe toplam kalori de buna göre değişir.
Barbekü soslu köfteli hamburger protein açısından iyi mi?
100 gramında 13,6 gram protein bulunur. Protein miktarını değerlendirirken tükettiğiniz porsiyonu da dikkate almak gerekir.
Barbekü soslu köfteli hamburgerde karbonhidrat ne kadar?
Bu ürün 100 gramda 27,5 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat takibi yapanlar için bu değer porsiyona göre hesaplanmalıdır.
Barbekü soslu köfteli hamburger yağlı mı?
100 gramında 10,2 gram yağ vardır. Yağ alımını izleyenler için bu değer tüketim miktarına göre artar.
Barbekü soslu köfteli hamburger lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 1,5 gram lif bulunur. Lif miktarı düşük-orta seviyede değerlendirilebilir.
Barbekü soslu köfteli hamburgerin glisemik indeksi kaç?
Bu ürünün glisemik indeksi 55'tir. Glisemik etkiyi değerlendirirken toplam porsiyon ve öğünün tamamı da önemlidir.
Barbekü soslu köfteli hamburger diyete uygun mu?
Ürün omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak işlenmiş gıda kategorisinde yer aldığı için tüketim sıklığı kişisel hedeflere göre planlanabilir.
Barbekü soslu köfteli hamburger sağlıklı mı?
Besin değerleri açısından 100 gramda 13,6 gram protein, 27,5 gram karbonhidrat ve 10,2 gram yağ içerir. Ayrıca işlenmiş bir ürün olduğu bilgisi de seçim yaparken dikkate alınmalıdır.
Barbekü soslu köfteli hamburger hangi alerjenleri içerir?
Bu üründe gluten, susam ve hardal alerjenleri bulunur. Bu alerjenlere hassasiyeti olanların dikkatli olması gerekir.
Barbekü soslu köfteli hamburger tok tutar mı?
100 gramında 13,6 gram protein ve 1,5 gram lif bulunur. Tokluk hissi kişiden kişiye ve tüketilen porsiyona göre değişebilir.
Barbekü soslu köfteli hamburger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.