🧇
Ballı waffle Kaç Kalori?
Bal ile tatlandırılmış waffle; yüksek karbonhidratlı tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ballı waffle Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
322
KCAL / 100G
Karbonhidrat
53.8g
· 66%
Protein
6.1g
· 7%
Yağ
9.8g
· 27%
Lif
1.7g
Ballı waffle Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.19mg · 15% GDV
B1
0.16mg · 13% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B3
1.8mg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
13µg · 24% GDV
Fosfor
156mg · 22% GDV
Sodyum
356mg · 15% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Ballı waffle Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ballı waffle İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ballı waffle Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ballı waffle Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ballı waffle Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 40.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (40.5:1).
Ballı waffle Gibi Besinler
Ballı waffle Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ballı waffle kaç kalori?
Ballı waffle 100 gramda 322 kalori içerir. Aynı miktarda 53,8 g karbonhidrat, 6,1 g protein ve 9,8 g yağ bulunur.
Ballı waffle kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Ballı waffle’ın glisemik indeksi 72’dir; bu değer yüksek kabul edilir. Ayrıca gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir.
Ballı waffle hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.