1 su bardağı (orta) Ballı Sütlü Kahve (200 g) 110 kaloridir. 100 gramında 55 kalori vardır. İçinde 17.4 g karbonhidrat, 3.2 g protein, 2.4 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.3 mg B2 ile günlük ihtiyacın %20'ini karşılar. Glisemik indeksi 50 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Ballı Sütlü Kahve Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

8.7g

· 3% GDV

Protein

1.6g

· 3% GDV

Yağ

1.2g

· 2% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 67% · Protein 12% · Yağ 21%

Ballı Sütlü Kahve Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.13mg · 10% GDV

0.4mg · 8% GDV

B12

0.15µg · 6% GDV

Biotin

1.5µg · 5% GDV

Mineraller

Kalsiyum

55mg · 6% GDV

İyot

7µg · 5% GDV

Fosfor

38mg · 5% GDV

Potasyum ⭐

110mg · 3% GDV

Ballı Sütlü Kahve Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

35/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

37/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Ballı Sütlü Kahve Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ballı Sütlü Kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 55 kaloriyi harcamak:

🚶

14dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

6dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

7dk

Bisiklet

🏊

6dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Ballı Sütlü Kahve İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ballı Sütlü Kahve Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ballı Sütlü Kahve Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ballı Sütlü Kahve Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.05g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Ballı Sütlü Kahve ile Karşılaştır

☕🍯🥛vs☕️

Ballı Sütlü Kahve vs Türk kahvesi100 g'da 48 kalori fazla

→☕🍯🥛vs🥛

Ballı Sütlü Kahve vs Ayran100 g'da 18 kalori fazla

→☕🍯🥛vs🧊🍵

Ballı Sütlü Kahve vs Buzlu Çay100 g'da 35 kalori fazla

→☕🍯🥛vs🍵

Ballı Sütlü Kahve vs Çay100 g'da 54 kalori fazla

→

Ballı Sütlü Kahve Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Ballı Sütlü Kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ballı sütlü kahve kaç kalori?

Ballı sütlü kahve 100 gramda 55 kalori içerir. Aynı miktarda 8,7 g karbonhidrat, 1,6 g protein ve 1,2 g yağ bulunur.

Ballı sütlü kahvenin glisemik indeksi nedir?

Ballı sütlü kahvenin glisemik indeksi 50'dir. Lif içermez ve süt alerjeni içerdiği için süt ürünlerine alerjisi olanlar için uygun değildir.

Ballı Sütlü Kahve hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026