🍑
Ballı erik kompostosu Kaç Kalori?
Lifli, meyve bazlı, balla tatlandırılmış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ballı erik kompostosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
78
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.1g
· 96%
Protein
0.4g
· 2%
Yağ
0.2g
· 2%
Lif
1.6g
Ballı erik kompostosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
3.5mg · 4% GDV
K Vitamini
4.5µg · 4% GDV
B3
0.4mg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
135mg · 4% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Fosfor
14mg · 2% GDV
Kalsiyum
8mg · 1% GDV
Ballı erik kompostosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ballı erik kompostosu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ballı erik kompostosu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ballı erik kompostosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ballı erik kompostosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ballı erik kompostosu Gibi Besinler
Ballı erik kompostosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ballı erik kompostosu kaç kalori?
Ballı erik kompostosu 100 gramda 78 kalori içerir. Aynı miktarda 20,1 g karbonhidrat, 0,4 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Ballı erik kompostosu kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Ballı erik kompostosunun glisemik indeksi 48'dir. Bu değer düşük-orta aralıkta kabul edilir; ancak 100 gramındaki karbonhidrat miktarı 20,1 g'dır.
Ballı erik kompostosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.