💊
Balık Yağı Kapsülü (Omega 3) Kaç Kalori?
Zengin Omega-3 kaynağı, kardiyovasküler destek, anti-inflamatuar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Balık Yağı Kapsülü (Omega 3) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
900
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0g
· 0%
Yağ
100g
· 100%
Lif
0g
Balık Yağı Kapsülü (Omega 3) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
D Vitamini
10µg · 50% GDV
E Vitamini
5mg · 33% GDV
A Vitamini
30µg · 3% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Selenyum
1µg · 2% GDV
Kalsiyum
5mg · 1% GDV
İyot
2µg · 1% GDV
Fosfor
5mg · 1% GDV
Balık Yağı Kapsülü (Omega 3) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Balık Yağı Kapsülü (Omega 3) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Balık Yağı Kapsülü (Omega 3) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Balık Yağı Kapsülü (Omega 3) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Balık Yağı Kapsülü (Omega 3) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
30g
Omega 6:3 oranı 0.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Balık Yağı Kapsülü (Omega 3) Gibi Besinler
Balık Yağı Kapsülü (Omega 3) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Omega 3 balık yağı kapsülü kaç kalori içerir?
Balık yağı kapsülü 100 gramda 900 kalori içerir. Yağ oranı 100 gramda 100 gramdır; protein ve karbonhidrat içermez.
Balık yağı kapsülü keto diyete uygun mu?
Evet, balık yağı kapsülü karbonhidrat içermediği ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Ancak balık alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Balık Yağı Kapsülü (Omega 3) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.