🟡
Balık hapı Kaç Kalori?
Omega-3 yağ asitleri kaynağı, kalp sağlığı için faydalı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Balık hapı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
900
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0g
· 0%
Yağ
100g
· 100%
Lif
0g
Balık hapı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
D Vitamini
10µg · 50% GDV
E Vitamini
5mg · 33% GDV
A Vitamini
30µg · 3% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
5mg · 1% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
1mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Balık hapı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Balık hapı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Balık hapı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Balık hapı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Balık hapı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
22g
TEKLİ DOYMAMIŞ
46g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
32g
Omega 6:3 oranı 0.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Balık hapı Gibi Besinler
Balık hapı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Balık hapı kaç kalori içerir?
Balık hapı 100 gramda 900 kalori içerir. Aynı miktarda 100 gram yağ bulunur; protein, karbonhidrat ve lif içermez.
Balık hapı keto diyeti için uygun mu?
Evet, balık hapı keto ile uyumludur. 100 gramda 0 gram karbonhidrat ve 100 gram yağ içerdiği için düşük karbonhidratlı beslenmeye uygundur.
Balık hapı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.