🍯🧈
Bal tereyağı Kaç Kalori?
Tatlı, kremamsı, kahvaltılık sürülebilir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bal tereyağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
36g
· 35%
Protein
0.5g
· 0%
Yağ
30g
· 65%
Lif
0g
Bal tereyağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
210µg · 23% GDV
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
B12
0.15µg · 6% GDV
B5
0.25mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
60mg · 3% GDV
Kalsiyum
18mg · 2% GDV
Fosfor
15mg · 2% GDV
İyot
1µg · 1% GDV
Bal tereyağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bal tereyağı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bal tereyağı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bal tereyağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bal tereyağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 3.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Bal tereyağı Gibi Besinler
Bal tereyağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bal tereyağı kaç kalori içerir?
Bal tereyağı 100 gramda 410 kalori içerir. Aynı miktarda 30 g yağ ve 36 g karbonhidrat bulunur.
Bal tereyağı vejetaryen beslenmeye uygun mu?
Bal tereyağı vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Bal tereyağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.