🍯
Öğütülmüş bal Kaç Kalori?
İnce öğütülmüş/kristal yapısı kırılmış bal; yüksek doğal şeker içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Öğütülmüş bal Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
304
KCAL / 100G
Karbonhidrat
82.4g
· 100%
Protein
0.3g
· 0%
Yağ
0g
· 0%
Lif
0.2g
Öğütülmüş bal Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.04mg · 3% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B3
0.12mg · 1% GDV
B5
0.07mg · 1% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
52mg · 2% GDV
Kalsiyum
6mg · 1% GDV
Selenyum
0.8µg · 1% GDV
Fosfor
4mg · 1% GDV
Öğütülmüş bal Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Öğütülmüş bal İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Öğütülmüş bal Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Öğütülmüş bal Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Öğütülmüş bal Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Öğütülmüş bal Gibi Besinler
Öğütülmüş bal Hakkında Sık Sorulan Sorular
Öğütülmüş bal kaç kalori içerir?
Öğütülmüş balın 100 gramı 304 kaloridir. Aynı miktarda 82,4 g karbonhidrat bulunur.
Öğütülmüş balın glisemik indeksi nedir?
Öğütülmüş balın glisemik indeksi 58'dir. Yağ içermez ve 100 gramında 0,2 g lif vardır.
Öğütülmüş bal hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.