1 dilim (orta) Bal Ceviz Tahinli Pide (80 g) 296 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 38.4 g karbonhidrat, 6.6 g protein, 12.4 g yağ ve 2.6 g lif bulunur. 0.3 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %28'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Bal Ceviz Tahinli Pide Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

370

KCAL / 100G

Karbonhidrat

48g

· 17% GDV

Protein

8.2g

· 16% GDV

Yağ

15.5g

· 20% GDV

Lif

3.3g

· 12% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 53% · Protein 9% · Yağ 38%

Bal Ceviz Tahinli Pide Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.13mg · 11% GDV

0.4mg · 8% GDV

0.13mg · 8% GDV

Biotin

2.5µg · 8% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

120mg · 17% GDV

Sodyum

340mg · 15% GDV

Selenyum

7µg · 13% GDV

Bal Ceviz Tahinli Pide Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

35/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

32/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Bal Ceviz Tahinli Pide Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Bal Ceviz Tahinli Pide Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 370 kaloriyi harcamak:

🚶

92dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

38dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

50dk

Bisiklet

🏊

43dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Bal Ceviz Tahinli Pide İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Bal Ceviz Tahinli Pide Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam var

Bal Ceviz Tahinli Pide Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Bal Ceviz Tahinli Pide Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

6.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 7.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (7.4:1).

Bal Ceviz Tahinli Pide ile Karşılaştır

🥖🍯🌰vs🧴

Bal Ceviz Tahinli Pide vs Alıç Sirkesi100 g'da 352 kalori fazla

→🥖🍯🌰vs🌯

Bal Ceviz Tahinli Pide vs Tantuni100 g'da 160 kalori fazla

→🥖🍯🌰vs🌯

Bal Ceviz Tahinli Pide vs Tavuk Dürüm100 g'da 175 kalori fazla

→🥖🍯🌰vs🍫

Bal Ceviz Tahinli Pide vs Protein Bar100 g'da 20 kalori fazla

→

Bal Ceviz Tahinli Pide Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Bal Ceviz Tahinli Pide Hakkında Sık Sorulan Sorular

Bal ceviz tahinli pide kaç kalori?

Bal ceviz tahinli pide 100 gramda 370 kalori içerir. Aynı miktarda 8,2 g protein, 48 g karbonhidrat ve 15,5 g yağ bulunur.

Bal ceviz tahinli pide hangi alerjenleri içerir?

Gluten, sert kabuklu yemişler ve susam içerir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.

Bal Ceviz Tahinli Pide hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 21 Ağustos 2026