1 porsiyon (orta) Bahs Muzlu Yüksek Protein Öğün Tozu (60 g) 231 kaloridir. 100 gramında 385 kalori vardır. İçinde 17.4 g karbonhidrat, 30 g protein, 4.8 g yağ ve 4.8 g lif bulunur. 306 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %44'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Bahs Muzlu Yüksek Protein Öğün Tozu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

385

KCAL / 100G

Karbonhidrat

29g

· 11% GDV

Protein

50g

· 100% GDV

Yağ

· 10% GDV

Lif

· 29% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 30% · Protein 52% · Yağ 18%

Bahs Muzlu Yüksek Protein Öğün Tozu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

16µg · 53% GDV

1.8mg · 36% GDV

B12

0.83µg · 35% GDV

5.3mg · 33% GDV

Mineraller

Fosfor

510mg · 73% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Kalsiyum

400mg · 40% GDV

İyot

50µg · 33% GDV

Bahs Muzlu Yüksek Protein Öğün Tozu Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

58/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

62/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Bahs Muzlu Yüksek Protein Öğün Tozu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Bahs Muzlu Yüksek Protein Öğün Tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 385 kaloriyi harcamak:

🚶

95dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

39dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

52dk

Bisiklet

🏊

45dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Bahs Muzlu Yüksek Protein Öğün Tozu İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Bahs Muzlu Yüksek Protein Öğün Tozu Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Bahs Muzlu Yüksek Protein Öğün Tozu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Bahs Muzlu Yüksek Protein Öğün Tozu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 12:1

İdeal 4:1 üzerinde (12:1).

Bahs Muzlu Yüksek Protein Öğün Tozu ile Karşılaştır

🥤vs🧴

Bahs Muzlu Yüksek Protein Öğün Tozu vs Alıç Sirkesi100 g'da 367 kalori fazla

→🥤vs🌯

Bahs Muzlu Yüksek Protein Öğün Tozu vs Tantuni100 g'da 175 kalori fazla

→🥤vs🌯

Bahs Muzlu Yüksek Protein Öğün Tozu vs Tavuk Dürüm100 g'da 190 kalori fazla

→🥤vs🍫

Bahs Muzlu Yüksek Protein Öğün Tozu vs Protein Bar100 g'da 35 kalori fazla

→

Bahs Muzlu Yüksek Protein Öğün Tozu Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Bahs Muzlu Yüksek Protein Öğün Tozu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026