1 dilim (orta) Bahs Çilekli Kek (80 g) 232 kaloridir. 100 gramında 290 kalori vardır. İçinde 35.2 g karbonhidrat, 3.4 g protein, 8.4 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.1 mg B2 ile günlük ihtiyacın %7'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Bahs Çilekli Kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

290

KCAL / 100G

Karbonhidrat

44g

· 16% GDV

Protein

4.2g

· 8% GDV

Yağ

10.5g

· 13% GDV

Lif

1.2g

· 4% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 61% · Protein 6% · Yağ 33%

Bahs Çilekli Kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

8mg · 9% GDV

0.11mg · 8% GDV

0.08mg · 7% GDV

Biotin

2.2µg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

65mg · 9% GDV

Selenyum

4.5µg · 8% GDV

Sodyum

160mg · 7% GDV

Kalsiyum

55mg · 6% GDV

Bahs Çilekli Kek Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

22/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

23/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Bahs Çilekli Kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Bahs Çilekli Kek Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 290 kaloriyi harcamak:

🚶

72dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

30dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

39dk

Bisiklet

🏊

34dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Bahs Çilekli Kek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Bahs Çilekli Kek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Bahs Çilekli Kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Bahs Çilekli Kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 21.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (21.7:1).

Bahs Çilekli Kek ile Karşılaştır

🍰vs🍯

Bahs Çilekli Kek vs Karamel sos100 g'da 30 kalori az

→🍰vs🍫

Bahs Çilekli Kek vs Bitter Çikolata100 g'da 250 kalori az

→🍰vs🍮

Bahs Çilekli Kek vs Höşmerim100 g'da 30 kalori az

→🍰vs🍫

Bahs Çilekli Kek vs Çikolata sos100 g'da 80 kalori fazla

→

Bahs Çilekli Kek Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Bahs Çilekli Kek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Bahs Çilekli Kek kaç kalori?

Bahs Çilekli Kek, 100 gramında 290 kalori içerir. Aynı miktarda 44 g karbonhidrat, 10,5 g yağ ve 4,2 g protein bulunur.

Bahs Çilekli Kek gluten veya süt içerir mi?

Evet. Bahs Çilekli Kek gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir; bu alerjenlere sahip kişilerin tüketmemesi gerekir.

Bahs Çilekli Kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026