🫒
Baharatlı zeytinyağı (az yağlı) Kaç Kalori?
Baharatlı zeytinyağı (az yağlı)
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Baharatlı zeytinyağı (az yağlı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
360
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.5g
· 2%
Protein
0.2g
· 0%
Yağ
39.5g
· 98%
Lif
0.5g
Baharatlı zeytinyağı (az yağlı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
10mg · 67% GDV
K Vitamini
15µg · 13% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Kalsiyum
5mg · 1% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
1mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Baharatlı zeytinyağı (az yağlı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Baharatlı zeytinyağı (az yağlı) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Baharatlı zeytinyağı (az yağlı) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Baharatlı zeytinyağı (az yağlı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Baharatlı zeytinyağı (az yağlı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
29g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.8g
Omega 6:3 oranı 11.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.7:1).
Baharatlı zeytinyağı (az yağlı) Gibi Besinler
Baharatlı zeytinyağı (az yağlı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Baharatlı zeytinyağı (az yağlı) kaç kalori içerir?
Baharatlı zeytinyağı (az yağlı), 100 gramda 360 kalori içerir. Aynı miktarda 39,5 g yağ bulunur.
Baharatlı zeytinyağı (az yağlı) keto veya düşük karbonhidratlı diyete uygun mu?
100 gramında 1,5 g karbonhidrat bulunan bu ürün, karbonhidrat açısından düşüktür. Ancak keto diyete uygunluğu, günlük karbonhidrat hedefinize ve tükettiğiniz porsiyona bağlıdır.
Baharatlı zeytinyağı (az yağlı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.