🌶️
Baharatlı Sos Kaç Kalori?
Baharatlı, acı sos, yemeklere lezzet katar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Baharatlı Sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
60
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12g
· 82%
Protein
1.2g
· 8%
Yağ
0.6g
· 10%
Lif
1.5g
Baharatlı Sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
25mg · 28% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
B6
0.15mg · 9% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
950mg · 41% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
140mg · 4% GDV
Fosfor
18mg · 3% GDV
Baharatlı Sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Baharatlı Sos İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Baharatlı Sos Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Baharatlı Sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Baharatlı Sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Baharatlı Sos Gibi Besinler
Baharatlı Sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Baharatlı sos kaç kalori?
Baharatlı sos 100 gramda 60 kalori içerir. Aynı miktarda 12 g karbonhidrat, 1,2 g protein ve 0,6 g yağ bulunur.
Baharatlı sosun glisemik indeksi düşük mü?
Baharatlı sosun glisemik indeksi 35'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Baharatlı Sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.