Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍲

●Düşük GI

Baharatlı ilikli kemik suyu Kaç Kalori?

Zengin kollajen, baharat aromalı, düşük kalorili

KALORİ

35kcal

0düşük

POTASYUM

85mg

LİF

0.2g

Baharatlı ilikli kemik suyu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

0.6g

· 6%

Protein

6.5g

· 68%

Yağ

1.1g

· 26%

Lif

0.2g

Baharatlı ilikli kemik suyu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.23µg · 10% GDV

0.8mg · 5% GDV

0.18mg · 4% GDV

Biotin

1.2µg · 4% GDV

Mineraller

Sodyum

320mg · 14% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Selenyum

2.5µg · 5% GDV

Fosfor

38mg · 5% GDV

Baharatlı ilikli kemik suyu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Baharatlı ilikli kemik suyu İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Baharatlı ilikli kemik suyu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Baharatlı ilikli kemik suyu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Baharatlı ilikli kemik suyu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.15g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Baharatlı ilikli kemik suyu Gibi Besinler

🍳

Tavada pişmiş yumurta

196 kcal

🍳

Yağda yumurta

196 kcal

🍳

İki yumurtalı menemen

109 kcal

🥚

Haşlanmış tam yumurta

155 kcal

🍳

Karışık sebzeli omlet

149 kcal

🥚

Yağsız pişmiş yumurta

155 kcal

🥚

Pişmiş yumurta

155 kcal

🍳

Çırpılmış yumurta

149 kcal

Baharatlı ilikli kemik suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Baharatlı ilikli kemik suyu kaç kalori?

Baharatlı ilikli kemik suyu 100 gramda 35 kalori içerir. Aynı porsiyonda 6,5 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ bulunur.

Baharatlı ilikli kemik suyu keto diyete uygun mu?

Evet, baharatlı ilikli kemik suyu keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında yalnızca 0,6 g karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 0'dır.

Baharatlı ilikli kemik suyu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.