🍮
Bağdat hurma tatlısı Kaç Kalori?
Hurma bazlı şerbetli tatlı; enerji yoğun, lif ve potasyum içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bağdat hurma tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
312
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58.6g
· 74%
Protein
3.8g
· 5%
Yağ
7.4g
· 21%
Lif
4.9g
Bağdat hurma tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
62mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
286mg · 8% GDV
Magnezyum
28mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Bağdat hurma tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bağdat hurma tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bağdat hurma tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bağdat hurma tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bağdat hurma tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 27.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (27.3:1).
Bağdat hurma tatlısı Gibi Besinler
Bağdat hurma tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.